体調が今一つ

年末、年始と酒を飲み過ぎたせいなのかお腹の調子が悪く、体重も今までになく56K台になったので、2週間ほど前から禁酒をして胃腸薬ものんで、特保のヨーグルトも続けている。

その後お腹の調子は良くなってきた。しかし先々週日曜は頭痛が、そして先週の土曜も無理して走ったせいか、体力が回復せず次の日（昨日）も頭痛が。体力回復のために、にんにくと生姜をすり下ろしてレトルトのカレーに入れて食べるも、にんにくが効き過ぎとても辛く。そのためか頭痛は和らいだが、今日は朝からお腹の調子ががまた悪くなってしまった。