左足脹脛

仕事を終えて近所の ■■■ 沿いを走るも早々に左足の脹脛に固くなっているような違和感があり、走り続けるうちに段々と痛みに変わってくる。

部屋を出るときに左足に何か虫に刺されたような局所的な痛みがあったがそれが影響しているのか？

ストレッチして脹脛を伸ばしてみたり、少しマッサージしてみたりしたけれど、結局復路ではびっこをひくような走りで戻ってくる（4K程度平均速度8.6k/h）。

その後テーピングして買い物に行くが痛みが強く歩くのも大変だった。